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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 坐骨神經壓迫,腳容易痠麻!這樣伸展按摩有解



【早安健康/羅永武(韓國國家代表隊主治醫師)】快50歲的朴先生是製藥公司的營運幹部,他工作中大部分時間都在開車。某天,他來到醫院求診,說他的臀部出現痠麻感,尤其開車超過30分鐘後,就會感覺臀部疼痛,有時小腿的前後側也會發麻,甚至會麻到腳趾。

起初他以為是椎間盤突出,到醫院照核磁共振攝影(MRI)和X光,卻無異常,但他仍飽受疼痛之苦。重新檢查骨盆,才發現臀部肌肉增厚,肌肉周圍也看得到發炎反應,原來是增厚的肌肉壓迫到他的坐骨神經,引起疼痛。

這種症狀不只發生在經常駕駛的人身上,常坐在書桌前、習慣翹腳、喜歡斜坐在沙發上的人,都可能出現類似症狀。由於骨盆歪斜時,體重就會壓在身體的某一側,該側的臀部肌肉因承受過大壓力而受損,甚至變得緊繃;而緊繃和僵硬的肌肉會壓迫到穿過其間的坐骨神經,造成「坐骨神經痛」。

梨狀肌緊繃或增厚,間接壓迫到坐骨神經



臀部肌肉約有4層,其中坐骨神經穿過最內側肌群中,有名為梨狀肌的小肌肉;當梨狀肌緊繃或增厚時,就會壓迫到坐骨神經,使臀部甚至小腿後側發麻(圖1-46)。此外,梨狀肌附近的其他小肌肉增厚,也可能讓我們在坐著時,間接壓迫坐骨神經,引發類似症狀。

圖1-46:臀部肌肉示意圖。坐骨神經穿過最內側肌群中,名為梨狀肌的小肌肉;當梨狀肌緊繃或增厚時,便會壓迫坐骨神經,導致臀部甚至小腿後側痠麻。

另外,運動時若有旋轉臀部關節的動作,例如:跆拳道的回旋踢、足球的弧線球等動作,都可能造成小肌群受傷或撕裂。一旦撕裂的肌群癒合結疤而增厚,嚴重時就會發出碰撞的聲音。有時,大腿後側的肌肉緊繃或受傷,也會間接造成臀部肌肉的負擔,以致產生痠麻症狀。

  • 1招消除坐骨神經痛!鍛鍊骨盆底肌遠離漏尿膀胱炎
  • 坐骨神經痛可能跟臀部肌肉有關!1招緩疼痛解腰痠
  • 腳麻!糖尿病、坐骨神經痛...6重症前兆需留意


本文摘自《痛症按摩拉筋全書》/羅永武(韓國國家代表隊主治醫師)/采實文化






 火力電廠減壓有限 監委牽動藍綠


【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】監察委員調查台中火力電廠空污實際減量有限,引發藍綠敵對陣營互相指控「數字引用倒果為因」。市府新聞局與環保局7日召開記者會大動作抗議監委調查不公;國民黨市長候選人盧秀燕則肯定監委調查結果「符合市民觀感」。

監察委員仉桂美、章仁香調查報告指稱,台中市政府要求台中火力發電廠減煤,是以核定量做為計算基準、而非實際使用量做為減煤基準,因此,實際減煤量只有二十萬公噸,效果有限。此一報告發布後,引發市政府大動作「抗議」監委引用錯誤資訊、提出錯誤的報告;新聞局長卓冠廷甚至質疑監委的「顏色」背景有問題。

盧秀燕與國民黨台中市議會黨團隨後也召開記者會,指責市府玩弄數據。盧秀燕說,監委調查內容與市民的觀感一樣,且監察院是市府上級機關,本就有調查糾舉之責。她舉例,一個小偷被警察抓到違法,反而去質疑警察的背景是藍還是綠,豈不讓警察很無言?

環保局長白智榮舉出各項數據表示,自林佳龍上任後,中火實際燃煤量自104年至106年,皆逐年下降。今年配合市府要求歲修,中火實際減煤達172萬噸以上,監委卻錯指僅減20萬噸。監委引用錯誤資料,倒果為因,恐影響調查公正性與專業性。

盧秀燕舉監察院數字為例,過去三年中火平均實際使用量約1800萬公噸,但市府卻以核定量2100萬噸計算減煤量。中火為進行空污改善計畫及歲修,十個機組固定輪流停火一個機組,本來就會減掉約180萬公噸的煤,市府將這一部分視為實際減煤量,與實情不符。民眾感受才是真實的,林佳龍團隊應真正以市民健康為念。

擔任盧秀燕競選總幹事的立委顏寬恆說,市府原本也要求中火在今年底要完成儲煤室內化,但相關工程發包,從去年底到6月6日,招標案已三次流標,中火根本不可能完成市府的要求。在場所有人員最後齊呼「市長換人,空氣換新」,訴求市民做出選擇。








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