【離火車站近的民宿】歐德堡斯特拉斯公寓飯店 - 柏林分享訂房
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商品訊息功能:
主要設施
- 2 間禁煙公寓
- 露台
商品訊息簡述:
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端午吃粽 5點叮嚀更健康
端午節即將到來,尤其各式粽子紛紛出爐,該如何吃才能兼顧健康與美味呢?資深營養師袁毓瑩表示,若是自己包粽子時,可用五穀雜糧取代糯米,以瘦肉取代肥肉,食用時最好搭配蔬菜增加纖維攝取,就能吃得更健康喔!
糯米可以用五穀雜糧代替,或添加花生、腰果增加好油脂與口感。
內餡的肥肉、鹹蛋黃等,可改用滷瘦肉或滷豆乾,降低脂肪與膽固醇的攝取。
粽子缺乏蔬菜,食用時最好搭配燙青菜或是蔬菜湯等,增加纖維攝取。
番茄醬、甜辣醬、醬油膏等,都含有高鹽分(高鈉),應減少攝取,保護腎臟,練習吃原味。
慢性病患者淺嚐即可,粽子不易消化且高油、高膽固醇,每日最好不要超過一個半。
專家諮詢:資深營養師 袁毓瑩
延伸閱讀
■ 從中醫看端午
一片狼藉!8大道火災後清點 商家損失慘重
布碌崙8大道9日因高壓電纜起火,引發三級火警,導致五棟樓宇被燒;被燒毀店鋪的華裔業主10日回到店內清點與整理現場,看著店內一片狼藉,非常傷感。
消防局表示,此次高壓電纜起火殃及的五棟建築分別為:57街764號與775號,以及8大道5618號、5624號、5628號建築。
57街764號建築最先被跌落的電纜線點燃,居住在內的阿拉伯裔女子瑪麗(Marry)10日下午一面整理被燒毀的家具與物品時,一面說十分不理解為什麼連續兩周發生電纜線起火事故,好在未造成人員傷亡。
位於8大道5624號的雜貨鋪受火災影響最嚴重。業主陳先生說,招牌名稱為「福建盛旺雜貨店」,但實際店鋪早已更名為「振英雜貨店」,8大道過去發生過多次電線起火意外,但他的店鋪是首次被燒。
火災造成陳先生店內所有商品和電器全部報廢,就連原本放置營業收入的木箱內現金也被燒成灰燼。他說,保守估計損失數萬元,火災發生後他一夜未眠,心裡久久不能平靜。
陳先生表示,8大道5618號的一元店同樣損失慘重,業主是華裔的曾女士,店內商品幾乎全部被燒毀,一片漆黑,招牌也被燒出一個大窟窿,不知道何時才能重新營業。
陳先生的搭檔歐先生表示,10日保險公司已經到場調查,雖然商鋪買了全額保險,但仍不清楚賠償金額。
歐先生也說,布碌崙8大道的商鋪住戶眾多,夏季用電負擔極大,希望市府能重視近來連續發生的電纜起火事故視,及時更換老舊的電線設備,以免再次發生類似意外。
愛迪生電力公司當日也在火災現場檢查與維修,一名不願透露姓名的維修人員表示,電力公司9日已著手更換火災附近的電線,未影響周邊住戶的用電;至於是否是因電線老化導致火災,該工作人員則不願透露信息。
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