【住宿評價王】柏靈普倫茨勞堡佐熱霍夫飯店 & 公寓式飯店 - 柏林自助旅行訂房
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- 24 小時櫃台服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
上合組織青島峰會今登場 中俄簽署多項合作協議
工商時報【康彰榮╱綜合報導】
上海合作組織（上合組織）青島峰會今（9）日開幕，包括中國國家主席習近平和俄羅斯總統普丁在內的8個成員國元首將出席。在峰會前夕，習近平和普丁昨在北京會面，兩人並見證中俄簽署多項合作協議，領域涵蓋核能、金融、電商、道路運輸等。
1996年4月，中國、哈薩克、吉爾吉斯、俄羅斯和塔吉克創設上海五國會晤機制，2001年加入烏茲別克後，成立上合組織，去年新增巴基斯坦和印度兩個成員國，目前共有8個成員國，是一個聚焦集體安全、政治和經濟合作的政府間國際組織。
今年上合組織峰會於9日起在青島舉行2天。不過，與會成員國領袖昨已陸續抵達北京，並與中國領導人進行會面。
新華社報導，習近平昨與普丁舉行會談。普丁表示，深化俄中全面戰略協作夥伴關係是俄羅斯外交的優先方向，俄方願加強與中方經貿、投資、能源、基礎設施合作。會後，兩人共同簽署聯合聲明，並見證多項雙邊合作文件的簽署，包括「關於完成歐亞經濟夥伴關係協定聯合可行性研究的聯合聲明」。
另外，李克強昨會見普丁時表示，中國願意與俄羅斯穩步推進油氣等專案，並加強科技、航空、金融等合作。
中俄昨簽署多項合作文件中，以核能項目最受關注。中核集團與俄羅斯國家原子能集團共簽署「田灣核電站7/8號機組框架合同」、「徐大堡核電站框架合同」和「中國示範快堆設備供應及服務採購框架合同」等3項合同。這是中俄歷來最大的核能合作專案，合同總額超200億元人民幣（下同），項目總造價超千億元。
另外，中俄還簽署國際道路運輸協定，將中俄國際道路運輸開放範圍擴大至雙方全境，並取消對貨運線路的限制等。
跑馬拉松不疲勞、甩掉體脂肪?這1招訓練完勝
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】一生至少要跑一次、「全台最美賽道」的花蓮太魯閣馬拉松，即將於年底開跑，許多勇腳已經進入緊鑼密鼓訓練。想要跑馬拉松不疲勞、疼痛、不逞強、不費時，還能緩解身體疲勞，輕鬆甩掉體脂肪，日本流行且有效率、適合東方人體質的「川越式馬拉松訓練」，將是非常適合一般市民跑者的最佳訓練方式。
提高效能的跑步姿勢：正確著地
一流的馬拉松選手，他們的跑步姿勢都是非常流暢、優美的。那是因為他們跑步的時候，完全沒有多餘的動作，力量用在該用的地方，絲毫沒有白費，不但看起來狀似輕鬆，速度也會比我們想像中來得快。所以，應該減少跑步時的無謂動作，才能提高跑步效能。
從效能的角度來說，如何接觸地面是一大關鍵，而重點就在於著地時盡量不煞車。無論從腳跟、整個腳掌，還是腳尖先著地都可以，但身體重量落在著地腳的時候，腳跟務必接觸地面。
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