【親子出國】日本橋賽博飯店 - 東京飯店優惠訂房
外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 【親子出國】日本橋賽博飯店 - 東京飯店優惠訂房
價格還挺優的！服務也挺不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 127 間客房
- 2 間餐廳
- 供應早餐
- 3 間會議室
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站 旅館快速訂房
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於日本橋 推薦渡假村
- 皇居 (2.7 公里)
- 秋葉原電器街 (1.8 公里)
- 歌舞伎座 (2.4 公里)
- 江戶東京博物館 (2.5 公里)
- 皇居東御苑 (2.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
斥資3600億台幣 北京興建第四新機場
北京現正興建第四個機場，號稱世界大機場之一，為了舒緩現在機場的承載量，另外，配套的新機場快線，將在明年完工，全長41公里，最高時速160公里，從市中心到機場，最快只要19分鐘，且採取無人駕駛系統。
大陸斥資3600億台幣趕建新機場，約有82萬平方米，號稱全球超大的機場之一，預計2019年就要投入使用，而另一頭也有連接機場的交通線，緊鑼密鼓進行。
東森北京特派員陳學風表示，這是明年要開通的，北京新機場快線，可以看到正加緊趕工當中，全長41公里，最快到機場只要花19分鐘。
透過東森新聞鏡頭，帶觀眾瞧瞧，北京正在施工的新機場快線，採用盾構法，在地底下20多公尺深開鑿，與一般的地鐵線路不同，要配合列車時速160公里，有一定困難度。
機場快線工程師常鑫：「管的外徑是是8米8，它這個整個的內徑，是比較大的，就是為了保證，160公里的時速。」
▼（圖／東森新聞）
現在北京地鐵一共有22條路線，全長634公里，每天上千萬人次使用，單單2017年，就有將近38億人次搭乘，是世界上最繁忙的地鐵之一，如今再投入的新機場快線，也計畫用無人駕駛模式。
機場快線工程師楊廣武：「這個線路是採用，我們所說的大整排車，採用了是160公里時速的車輛。」
去年底，北京地鐵燕房線才用無人駕駛，加上這新機場快線，也採取這樣的模式營運，但時速160公里，比市內地鐵快幾十公里，這新機場快線能不能高速又自動化駕駛，還有待考驗。
（封面圖／東森新聞）
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蝴蝶袖是肌力退化！左右8次抬腿下蹲練出年輕體態
【早安健康／張承宇報導】鬆垮的蝴蝶袖看起來就老10歲，更是肌力下滑的象徵！想擺脫惱人的手臂贅肉，練出緊實的手臂線條，不一定要舉啞鈴、苦練伏地挺身，不妨試試瑜珈老師推薦的簡單雕塑運動，只要一張椅子就能幫助訓練，還有助矯正駝背！
蝴蝶袖可能是肌力退化的象徵
蝴蝶袖不只是美觀問題，還可能是全身肌肉衰老的象徵。一般來說，蝴蝶袖的部位屬於肱三頭肌，是手臂最大部分的肌肉，日本減肥達人土井千春說，有蝴蝶袖的原因可能是年紀大、肌力退化，造成肱三頭肌衰弱，讓手臂看起來不纖細又不緊實。
土井千春認為，身體的衰老從背部肌肉開始，連帶影響到手臂，但我們比較難自己確認背部肌肉的狀況，因此，透過觀察手臂的肌力狀態就變得格外重要。
想幫助訓練肌肉力量，保持青春緊實的線條，日本瑜珈老師森和世推薦一套簡單的動作，透過一張椅子輔助練肌力、消除蝴蝶袖，1周練習3～4次，持續3周就能感受到體態變化，同時有穩定軀幹、促進代謝循環、緊實臀部與大腿的效果，甚至幫助矯正骨盆歪斜和駝背！
消除蝴蝶袖：抬腿下蹲練出好體態
- 雙手撐住椅子邊緣，膝蓋成直角。
- 右腳向前伸直，腳跟成直角，使膝蓋、大腿有緊繃、伸展感。
- 一邊吐氣，一邊將身體慢慢向下沉，讓手肘慢慢彎曲成90度，再回到原來位置，大約花5秒完成這些動作，持續做8次。
- 換抬另一隻腳，一樣做8次。
※運動請衡量自身肌肉力量，量力而為、避免運動傷害
※若要提高訓練量，建議習慣後再慢慢增加次數
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