【渡假訂房】萬壽菊酒店 - 九龍蜜月旅行訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 14 間禁煙客房
- 客房餐點服務
- 冷氣
- 旅遊諮詢/購票服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
富邦戰桃猿 郭泓志登板中繼 (圖)
中華職棒富邦悍將隊投手郭泓志8日晚間在新莊棒球場登板中繼對決Lamigo桃猿隊，主投一局無失分。
中央社記者張新偉攝 107年6月8日
愛吃麻辣燙避開這蔬菜！營養師：油吸飽吸滿…
【早安健康／營養師帶你吃外食】你以為情緒不安、壓力大時想吃辣，只是滿足口腹之慾而已嗎？事實上，根據腦神經專家指出：人的情緒會受到血清素、多巴胺等神經荷爾蒙影響，當攝取某些特定食物時，其中的營養素竟能影響這些內分泌物質，進而影響我們的心情。
具體來說：因緊張急迫而食入這些麻辣食物時，辣椒中的辣椒素會刺激口腔神經，可促使大腦釋放腦內啡，這是一種讓人心情愉悅的神經荷爾蒙，有助於適度緩解身心壓力。所以，看球賽來吃麻辣燙是多麼合情合理的事呀！
然而，麻辣燙對健康的疑慮卻不少，例如：高鈉易導致水腫、地雷食材隱藏過多脂肪、一餐熱量可能一千起跳。如果想大啖美食，歡迎參考「麻辣燙．營養師套餐」：
麻辣燙低熱量選擇3招
- 避開瓜菇類的蔬菜：絲瓜、杏鮑菇、香菇等屬於NG蔬菜
由於這類蔬菜組織的孔洞大，經烹煮時易吸附更多湯汁，無形中攝取過多的鈉和脂肪，推薦葉菜類（大陸妹、空心菜）、根莖類（白蘿蔔、洋蔥）給想纖體的你！ - 挑三種火鍋料就好：想吃什麼就點什麼，最多三種配料
加工品在製成時含有大量油脂，像是貢丸、火鍋餃多使用肥肉並添加粉類來增加口感。其中，超級地雷配料「炸豆皮」，營養師建議盡量兩三人一起分食，熱量比較不爆表。 - 主食只吃非油炸麵：冬粉、烏龍麵、蒸煮麵等非油炸麵
鍋燒意麵、雞絲麵、王子麵都是油炸麵，熱量至少四百起跳，幾乎相當於一個漢堡的熱量！如果吃不飽要點主食，非油炸麵會是非常完美的選項！
飲食關鍵句：「選擇是自由，但會因不瞭解而無法正確地選擇。」享受食物是多麼愉快自由的事，期待下次點麻辣燙時，營養師會聽見有人說：來一份營養師套餐！
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本文轉載自
作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！
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