【住宿評價那裡查】三柏尼西諾町屋 - 京都訂房搶折扣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》連莊！ 杜蘭特當選2017-18賽季總決賽MVP
勇士客場以108-85戰勝騎士，4-0橫掃，衛冕2017-18賽季總冠軍，杜蘭特（Kevin Durant）榮膺總決賽MVP。
杜蘭特連續兩季收穫這一榮譽，2016-17賽季總決賽，他平均出賽39.8分鐘，得35.2分8.2籃板5.4助攻，幫助勇士4-1擊敗騎士，當選總決賽MVP。本賽季總決賽的4場交鋒中，杜蘭特平均出賽41.3分鐘，得28.8分10.8籃板7.5助攻。
賽後，杜蘭特談到獲此殊榮的感受：「很感激能夠與一群如此在乎比賽的隊友們並肩作戰，我們關心彼此，球隊也希望我們個人、球員取得成功，我認為這重於一切。我們每個人都如此熱愛比賽，我們建立這樣的環境，能夠盡可能磨練自己的技術，這個冠軍意味著許多。」
連續兩年在G3決定比賽勝負，杜蘭特說：「從我8歲那年打籃球開始，這就是我一直以來的目標，在總決賽這種級別，能夠奪得冠軍，這意味著許多，對我個人和球隊而言都是如此，我們經歷了許多起伏、許多傷病，但我們都熬過來了，很開心最終能夠奪冠。」
杜蘭特成為史上第6位連兩季蟬聯總決賽MVP的球員，他也成為歷史上第11位能夠得到至少兩個總決賽MVP的球員。
杜蘭特談到自己的狀態，「我在場上努力做到一切，我希望扮演這樣的角色，讓教練相信我能夠做到一切，不僅僅是得分，還有助攻和籃板，在防守封阻、換防、防守5個位置，我想要通過不同的方式來影響比賽，不僅是得分。我真的感覺自己現在很全能，我感覺自己現在已經達到我想要做到的巔峰狀態了，但我還有很多時間來進步，還有很多方面可以做得更好。能夠在多個方面影響比賽，我對此很激動，這一直是我的目標。」
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空汙高外出運動 增動脈硬化風險
身體免疫系統有兩大防線：物理防禦與免疫反應。台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲博士表示，物理防禦正如皮膚及黏膜細胞提供天然阻擋屏障；而免疫反應是當物理防禦無法阻擋時，巨噬細胞則會主動打擊吞噬入侵物。
強化物理防禦需要有足夠的維生素A、維生素C，維持皮膚、黏膜的健康，使細胞排列緊密，能防禦體積較大的空汙懸浮微粒：PM50、PM10。增強免疫系統的調節能力則需要有足夠的維生素B、維生素D、維生素E、鋅、鐵能協助降低或是減少PM2.5所造成的免疫細胞破壞或是發炎反應，並維持免疫系統正常運作。
謝明哲博士也分享銀髮族群容易有營養不足的問題，依據國民健康署二○一三至二○一六國民營養健康狀況變遷調查結果，顯示國人在攝取六大類食物有極高的比例未達到均衡飲食，致有營養不均的現象，尤其年長者在維生素D、維生素E、鋅等關鍵營養素攝取不足的比率達五至七成。營養專家建議可以透過每天一顆綜合維他命，一次攝取多種人體無法自行產生的營養素。
建議選擇適合自身年齡的綜合維他命，含有多種關鍵營養素，能增進身體第一道防線―黏膜的健康並協助免疫系統的正常運作，強化身體健康，從內到外加強面對空汙的防禦力。
呼籲免疫力相對較弱的五十歲以上民眾，面對空汙應掌握三大招：一、避免空汙指數高的時候從事戶外運動、二、選擇N95等級以上的口罩、三、補充適合自身年齡的綜合維他命，從內到外加強面對空汙的防禦力。
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