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下面附上一則新聞讓大家了解時事
曾俊欣法網青少年男單奪冠 台灣第二人
台灣網球小將曾俊欣今天在大滿貫的法網青少年組男單決賽，以7比6（7比5）、6比2擊敗阿根廷青少年世界球王巴艾茲（Sebastian Baez）拿下冠軍，他也是繼2008年楊宗樺之後，台灣史上第二位奪下法網青少男單打冠軍。接下來曾俊欣將繼續參加青少年組男雙決賽，挑戰囊括本次法網青少年男單、男雙兩座冠軍。
今天大滿貫賽事之一的法網青少年組男單決賽開打後，曾俊欣和阿根廷的巴艾茲（Sebastian Baez）各自保發，以1比1戰成平手，此時對手1破、1保，讓曾俊欣以1比3落後，但他接著回敬1保、1破，連下兩局的攻勢，並以3比3扳平戰局，之後雙方各自保發，一路拉鋸後進到搶七，搶七大戰中雙方以2比2、4比4、5比5三度打平，曾俊欣關鍵時刻連下兩分，以7比6（7比5）搶下首盤。
次盤的比賽，曾俊欣首局就破發成功，在第2局保發後，以2比0領先，之後雙方各自保發，曾俊欣以4比2領先之際，在第7局再度攻破對手發球局，並在第8局保發後，以6比2鎖定勝利。
曾俊欣今天以直落二擊敗現今世界青少年球王巴艾茲成功奪冠，這是他生涯第一座大滿貫賽事青少年組男單冠軍，也是繼2008年的楊宗樺後，再次有台灣選手能在法網青少年組男單奪冠。
曾俊欣今年曾闖進同樣是大滿貫賽事的澳網青少年組男單決賽，當時他敗給美國選手柯達（Sebastian Korda）屈居亞軍，這次在法網青少年組男單決賽獲勝，讓他終於搶下大滿貫賽事青少年組男單冠軍。
曾俊欣稍做休息後，接下來將和何承叡聯手在法網青少年組男雙爭冠，兩人的對手將是日本選手田島尚輝和捷克選手史提勒（Ondrej Styler）的組合。
過去另名台灣選手楊宗樺，曾在2008年闖進同為大滿貫賽事的澳網青少組男單、男雙決賽；「台灣小鋼砲」梁恩碩今年在澳網更進一步包辦青少年組女單、女雙冠軍，創下台灣網壇新紀錄，曾俊欣今天也有機會在大滿貫的法網橫掃青少年組單、雙打兩座冠軍。
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毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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