【預訂景點旅館】柏林勃蘭登堡李奧納多機場賓館 - 柏林背包客推薦訂房
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- 金德布奈露天劇場 (9.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病小心腎臟病變 控制血糖，防洗腎命運
【華人健康網記者張世傑／台北報導】「洗腎」，國人並不陌生，但糖尿病所引起的腎臟病變，卻有許多民眾常常輕忽。醫師指出，腎臟病變、眼睛病變，都屬於糖尿病的小血管病變。其中，腎臟病變嚴重時會演變成尿毒症，是造成糖尿病患洗腎的主因，千萬別忽視。
洗腎三部曲：尿蛋白─>蛋白尿─>洗腎
醫師陳奎篤強調，當尿裡出現不該有的尿蛋白，就是糖尿病患腎臟病變的第一個明顯特徵。一開始的症狀是尿中出現微量蛋白，稱為「微蛋白尿」；當尿中蛋白量持續增多，就成為「蛋白尿」，這已是腎臟病變的中期症狀。
臨床統計也發現，若已出現微蛋白尿，卻未好好控制血糖、血壓，大約3至5年，會進展為「蛋白尿」，若再不加以控制，平均3至5年內走入腎衰竭，必須洗腎。
預防腎臟病變：早期發現、控制血糖、血壓
為了要預防腎臟病變、延緩腎功能惡化，除了早期篩檢、早期發現以外，很重要的是控制血糖、血壓。
1.血糖控制：除了飲食控制、適度運動、降血糖藥物使用之外，建議能自行監測血糖，除了可記錄血糖變化提供醫師調整藥物之參考，也可了解是否因飲食所造成的高血糖。
2.血壓控制：若沒有禁忌症，建議優先使用血管張力素受體阻斷劑／血管張力素轉化酶抑制劑，但使用者須依醫師指示定期追蹤腎功能與鉀離子濃度。
此外，高血脂的控制也很重要，不但能預防心血管疾病，使用降膽固醇藥物的部分患者，腎功能惡化的速度可能會減緩。
同時，抽菸、肥胖都與慢性腎臟病與許多其他慢性病有相關，適度減重、戒菸可能有所幫助。此外，不當服用中藥、止痛藥，或來路不明的藥物，可能直接造成腎功能損傷。脫水、暴飲暴食、過度蛋白質攝取等也應該避免。保護自己的腎，須從日常細節做起，才能遠離「洗腎王國」的汙名。
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舒服指數是多少？美小六學生填同性議題「舒適度」問卷惹毛家長
這樣的性平教育，竟連家長都不知道。美國佛羅里達州一所公立學校，對6年級學生發放一份問卷，詢問小學生們對於同性議題的「舒適度」，還交待他們不要告訴父母。
綜合外媒並引用臉書粉專《同運不敢面對的真相》，這份詢問6年級生的問卷，共有41題，大多陳述與同性戀、跨性別及變性相關。學生被要求在各種情境填寫「舒適度」，而且學生們還被告知「不要回家跟父母說」。
這些問題包含「朋友邀請你去同志酒吧」、「你在同志酒吧，有個同性戀邀你跳舞」、「你被一個女性/男性吸引，但實際上她/他是一個跨性別者」、「你發現你10幾歲的哥哥親了一個男生」、「你隔壁的2個鄰居是個女同性戀」、「你媽媽向你出櫃」、「你的牙醫有愛滋病毒」、「你的實驗室夥伴是個基督徒」等41項問題。
有個男同學表示，老師會「引導」學生都在每一項關於LGBT的問題中，填寫「感覺良好」，並灌輸他們這就是恐同指數。
該名男學生對題目感到「很不舒服」，回家後告訴了爸媽，家長才發現這份怪誕的問卷。這個問卷經由新聞曝光不到12小時，已經引起許多家長的反彈。校方隨後表示，問卷的確不適合12歲孩童，這名教師也因而被解雇。
網友則表示，「這什麼鬼問卷，無論是不是同志酒吧，12歲小孩都不適合去吧！」、「難怪不能告訴家長，有腦的人都看得出來在洗腦啊！」、「標準誘姦兒童教育」、「同運已經入侵小學生了嗎？」（艾以琳/綜合外電報導）
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