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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不便！北捷「記名」定期月票 遺失無法轉移
有民眾使用北捷的30天定期票，卻在剩下10天的時候弄丟悠遊卡，詢問北捷人員能不能轉移被拒絕，覺得都已經記名了，為何剩下的日數只能放棄？對此北市交通局回應規定都有寫明，而且目前系統設計，定期票就是只能登記30天，檢討期到會再研擬方案。
北市交通局運管處科長王湮筑：「它如果是它非人為因素，比如說一些悠遊聯名卡被卡公司通知有盜刷的行為、有需要去做更換的動作的時候，我們的退費方式會比較優惠一點，就是把它用1280元除以30天的方式來做一天40幾元的折扣。」
雖然9天後定期票就歸零還無法轉移，但因為已經給消費者票價優惠，而且規定有寫明退費級距，所以消保官認為沒有違法疑慮。柯市長也已經承諾定期票上路滿3個月檢討期到就會研擬改善方案，只怕有民眾認為是還沒準備好就倉促上路。
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照護者必知！新式翻身擺位更省力
（優活健康網新聞部／綜合報導）高齡化浪潮下，長照成為重要課題！根據統計，全國目前有76萬失能、失智長者與身心障礙者，多數仰賴家人照顧。羅東博愛醫院居家護理所3年前重金禮聘日本老師來台教授新式翻身擺位法，訓練出宜蘭縣首批種子教師；這批種子教師於日前開班授課，讓照顧者在學習中，也互相交流，彼此加油打氣。
勤翻身有效預防褥瘡
根據中華民國家庭照顧者關懷總會調查統計，全國的家庭照顧者照顧平均長達9.9年，每天照顧約13.6小時。褥瘡是長期臥床患者最棘手的問題，預防褥瘡最有效的方法，就是勤於幫臥床者翻身，但要怎麼讓被照顧的人感到安心不被驚嚇、照顧者也能輕鬆不費力，就顯得相當重要。
自然扶持手法省力不受傷
新式翻身擺位法源自更早開始高齡化的日本，博愛居家護理所3年前誕生宜蘭縣首批新式翻身擺位種子教師，並於日前結合社團法人宜蘭縣社區照顧促進會，開辦課程推廣「新式翻身擺位法」。博愛居家護理所負責人同時也是新式翻身擺位種子教師的陳麗芬護理長說，新式翻身擺位法與傳統方式最大的不同是，包括搖起床頭、壓力分散、水平垂直及運用滑步等技巧，主軸都是用自然扶持手法，讓被照顧者在放鬆、舒適的狀態下被擺放和翻動；同時照顧者不再只是使用蠻力，拉、抓、推等讓自己感到疲憊，而是可以用更省力、不受傷的方式，去照料自己最親愛的家人。
「照顧需要技巧！」，羅東博愛醫院社區醫學部盧進德副院長說，沒有技巧，60公斤的人你翻身看起來像120公斤，但如果運用了新式翻身擺位法，60公斤的翻身可能只剩30公斤！
照顧者齊聚相互打氣
照顧失能的婆婆快10年的林女士一談到照顧者的苦，眼淚止不住；她說，照顧是一場長期抗戰，能夠更有效率的照顧讓婆媳倆都能更輕鬆。家住蘇澳，全職照顧中風的父親已3年的蔡小姐，也特別帶著父親前來聽講，大家齊聚一堂，互相打氣。
（文章授權提供／健康醫療網）
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