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近期踏青露營當心！ 全台這3地「致命蟲咬」大增
▲國內進入恙蟲病流行季節，尤其赴花東、南投等地踏青、露營等野外活動要特別當心。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
蟲蟲危機，國內有三大地區默默在升溫。疾管署今（8）日提醒，近期國內恙蟲病通報及確定病例數有增加趨勢，個案感染地又以台東縣、花蓮縣及南投縣為主；值得注意的是，近4週以來，新增的確定病例感染地以花東地區占最多。
根據疾管署監測資料，雖然國內全年皆有恙蟲病病例發生，但歷年經驗顯示，每年6至7月會出現一波恙蟲病疫情，而近期的通報及確定病例數便已開始呈上升趨勢。
疾管署副署長羅一鈞表示，今年截至6月7日，全台已累計108例確定病例，低於2016至2017年同期的156例及140例，感染地點則以台東縣、花蓮縣以及南投縣居多。
由於恙蟎會停留於草叢中，伺機攀附到經過的人類或動物身上，人類一旦遭帶有立克次體的恙蟎叮咬就有感染恙蟲病的風險。
羅一鈞指出，恙蟲病的潛伏期約9至12天，患者會出現持續性的高燒、頭痛、背痛、出汗、淋巴結腫大，約發燒一周後皮膚會出現紅色斑狀丘疹，而恙蟎叮咬處通常會有無痛性焦痂，是恙蟲病的重要特徵；感染者如未經適當治療，死亡率可達60%。
疾管署呼籲，民眾從事踏青、露營等野外活動，務必穿著淺色長袖衣褲，並將褲管紮入襪內，於皮膚裸露部位塗抹防蚊藥劑，離開草叢後應儘快沐浴並換洗全部衣物，避免遭恙蟎叮咬感染恙蟲病。返家後，如出現疑似症狀，應儘速就醫並告知醫師相關活動史，或有無出入草叢等暴露史。
照片來源：疾管署提供
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省時又少油！DIY紙包料理有這5大好處
【華人健康網圖文提供／皇冠文化】生活中多了紙包料理就能變得如此方便又開心！
①不需任何技巧，絕對好吃！
完全不需要具備調整火力、注意烘烤程度、加入調味料的最佳時機等技巧，只要照著食譜調味，剩下全部交給烤箱即可。就算是新手也肯定能做出美味的料理。
做法（一人份單獨包裝）：
前置處理：
①豬肉用鹽巴、黑胡椒調味；杏鮑菇和甜椒切絲、四季豆用熱水燙過後對半切；將A均勻混合。
②把蔬菜擺在豬肉片上捲起來，均勻沾裹A。
包裹：③在鋁箔紙上擺上半份②，把空氣排出後整平包起來，放進冷凍庫冷凍；接著製作另外一份。
烘烤：④從冰箱取出後不須解凍，直接放進以210℃預熱好的烤箱中烘烤30分鐘。
本文出自皇冠文化《超簡單！包起來烤就完成：小烤箱、平底鍋也OK！世界第一簡單の紙包料理書》
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